1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
6.4
蛋白质
16.0
碳水化合物
9.6
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.6 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 80.0 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.0 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 杏仁炒菜花
杏仁炒花菜是一道美味的菜肴，将嫩花菜花朵和杏仁的脆脆口感相结合，创造出完美的质地和口感和谐。源自地中海美食的这道美味菜谱加入了孜然和姜黄等香料，增强了它的美味，同时保持清淡口感。花菜富含维生素C和K，不仅热量低，而且富含抗氧化剂，有助于促进心脏健康和帮助消化。加入杏仁提供了丰富的蛋白质和健康脂肪，使得这道菜肴既有营养又令人满足。享受一顿充满活力和能量、既美味又有益身体的一餐吧！
