1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 花菜炒。
花菜炒是一道充满活力和营养的菜肴，展示了花菜的多样性，这是这道美味混合物中的一种明星成分。 色彩斑斓的甜椒、脆甜的胡萝卜和爽口的荷兰豆爆发出多种口感和风味。 受亚洲烹饪启发，这道炒菜是在美味的酱油、大蒜和生姜混合物中轻炒而成，提供了一种美味的味道，但不含过多的卡路里。 富含维生素C和K以及纤维，对于想要增加蔬菜摄入量的人来说是一个健康选择。 作为主菜或配菜，花菜炒是享用植物性餐饭的美味方式！
