1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
62.5
卡路里
5
蛋白质
12.5
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 75 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 12.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 6 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55 mg | 4% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 747.5 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花椰菜茎
花椰菜茎是花椰菜植物坚果丰富、营养丰富的茎，通常被忽视，但充满美味和多样性。这些茎是维生素C和K的重要来源，还含有膳食纤维和抗氧化剂，使它成为任何一餐中健康的补充。起源于地中海地区，它们能轻松融入各种烹饪风格，从炒菜到沙拉，甚至作为充满活力的蘸料的基础。它们不仅增加了令人满足的脆脆口感，而且减少了食物浪费，让您享尽这个富含营养的强力来源的每一部分。尝试用花椰菜茎来为您的烹饪带来美味又健康的新变化吧！
