1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菜花素菜豆腐
花菜炒蔬菜豆腐是一道美味又健康的菜肴，口感丰富。这道充满活力的美食以细碎的花菜为主，与彩虹般新鲜的蔬菜（如彩椒、胡萝卜和豌豆）完美搭配，炒至恰到好处。豆腐提供了丰富的蛋白质，是素食者和素食主义者的绝佳选择。这道起源于亚洲烹饪的菜肴低碳水化合物且富含营养，是传统米饭的轻盈而令人满足的替代品。在每一口都能享受到口感和健康的完美平衡！
