1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花菜土豆Subji
花菜土豆素Subji是一道令人愉悦的素食菜肴，源自印度烹饪，将嫩花菜花朵和饱满马铃薯与多种芳香香料混合在一起。这道色彩丰富的炒菜以姜黄、孜然和咖喱叶为特色，营造出芬芳美味的体验。富含维生素C和K，热量低且富含纤维，是任何一餐的健康选择。搭配温热的印度薄饼或芬香的巴斯马蒂米饭，享受这道令人愉悦的菜肴所带来的全面好处，保证让每个人都满足！
