1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
94.3
卡路里
2.8
蛋白质
9.4
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 花菜韭菜汤
花菜韭葱汤是嫩花菜和甜韭葱的美味奶油混合物，通常加入大蒜和一点蔬菜高汤。这道令人温暖的菜肴源自传统的欧洲烹饪，尤其是法国和英国烹饪。富含营养，富含维生素C和K，热量低，是任何一餐的健康选择。无论是在寒冷的天气里用温热的方式享用，还是为了清爽的口感而冷藏，这道汤不仅丰盛和令人满足，而且是一个吃更多蔬菜的好方法。完美适合素食主义者和那些寻求健康、味道丰富的选择！
