1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 调味菜花
调味的菜花是一种充满活力的混合物，将这种多才多艺的蔬菜提升到新的高度。 富含大蒜、红辣椒粉和一丝孜然等美味香料，每一口都充满浓厚的风味。 这种调味料源自多样的美食，非常适合从地中海菜肴到亚洲炒菜等各种菜肴。 除了口味外，菜花还是一种营养强大的食物，低热量却富含纤维和维生素C和K。 接受这种美味而健康的经典菜式变化，非常适合植物性餐食或低碳水化合物生活方式。
