1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
240
卡路里
6
蛋白质
20
碳水化合物
16
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
240 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 600 mg | 26% | |
| 总碳水化合物 | 20 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花菜炒
炒花菜是传统炒饭的一种令人愉悦的变化，以丰富的花菜花瓣为主要食材。这道菜源自亚洲烹饪，随着酱油、爽脆的蔬菜以及芳香的大蒜和姜的加入带来了丰富的口味。花菜富含营养，提供必需的维生素，同时热量和碳水化合物含量低，是健康饮食的绝佳选择。这是一道美味的享受，能让人无罪感地享用令人满足的一餐，非常适合那些想要减少碳水化合物摄入同时仍然品味浓郁风味的人。今天就来享用一碗色彩缤纷、充满活力的炒花菜吧！
