1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
25
卡路里
2
蛋白质
5
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
25 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 5 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 2 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 22 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 299 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花椰菜花束
花椰菜花瓣是一种营养丰富且多功能的蔬菜，以其温和的味道和独特的口感而备受喜爱。富含维生素C、K和B6，有助于支持免疫系统，促进健康肌肤。这种源自地中海的十字花科宝石可以在各种烹饪中找到，从浓郁的汤到充满活力的炒菜都有。低热量且富含纤维，非常适合那些希望保持均衡饮食的人。烤制、蒸煮甚至碾成米都能让你尽情享用这种美味又无罪的食物！
