1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.9 mg | 2% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 507.9 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花菜盘
花菜菜肴是一道充满活力的烤花菜花瓣拼盘，调味着芳香的孜然和辣椒粉等香料，拌以新鲜香草。这道菜源自地中海烹饪，是对传统风味的美味变化，提供酥脆却韧嫩的口感，会让您的味蕾欢欣。花菜富含维生素C和K，热量低，是营养的强大来源，使得这道菜不仅美味，还是任何一餐的健康选择。无论是作为主菜还是配菜，花菜菜肴都能为您的餐桌带来健康丰富的色彩和味道！
