1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花菜咖喱
花菜咖喱是源自印度烹饪的一道充满活力和味道的菜肴，特色是嫩花菜花朵在丰富的香料混合物中慢煮，如姜黄、孜然和香菜。这道丰盛的咖喱通常包括番茄、洋葱和椰奶，制成奶油丰富而令人满足的一餐。富含维生素和纤维，花菜以低热量含量而闻名，使这道菜成为注重健康的人的绝佳选择。无论是搭配芬香的巴斯马蒂米饭还是温热的烤饼，花菜咖喱对寻求营养丰富的植物性餐点的人来说是一个令人愉悦的选择。
