1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
62.5
卡路里
5
蛋白质
12.5
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 75 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 12.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55 mg | 4% | |
| 铁 | 1 mg | 5% | |
| 钾 | 800 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花椰菜中东小米
花椰菜中东小米是传统谷物的轻盈、营养替代品，由切碎细的花椰菜制成。起源于地中海烹饪，这道多才多艺的菜肴富含纤维、维生素和抗氧化剂。它天然低碳水化合物，适合跟随减肥或无麸质饮食的人选择。花椰菜中东小米略炒橄榄油，拌以新鲜香草、蔬菜或香料，提供一种美味、无罪恶感的方式来享用您喜爱的餐点。因此，无论作为配菜还是丰盛的基底，它都是一种美味、健康的选择！
