1 serving (200 grams) contains 206 calories, 9.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
242.4
卡路里
10.6
蛋白质
11.8
碳水化合物
16.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
242.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.5 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 10.6 g | 21% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 花菜奶酪
花菜奶酪是一道令人感到舒适的菜肴，其中有着嫩花菜花朵，裹着浓郁奶酪酱，通常由切达奶酪或混合奶酪制成。起源于英国美食，这道菜为经典舒适食物带来了可口的变化。它富含维生素C和花菜中的纤维，是传统奶酪菜肴的健康替代品。尽管它具有奢华的口味，但因浓郁的酱汁和奶酪，适度食用至关重要。花菜奶酪既可作为配菜，也可作为主菜，是一种令人满足的方式来享用蔬菜，同时让味蕾沉醉其中！
