1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菜花烤
焗花椰菜是一道美味而奶香的菜肴，将朴素的花椰菜变成了令人感到温暖的杰作。这道舒心的食物将嫩花椰菜花瓣与丰富的奶酪、奶油和香料完美融合，味道美妙。源自经典的欧洲烹饪，这是一道完美的配菜或令人满足的主菜。富含维生素C和K，这道焗菜为传统烤菜带来了更健康的变化，是一种无罪的享受。无论是烤至金黄酥脆，还是撒上脆口的面包屑，焗花椰菜深受大家喜爱，既能取悦味蕾又能滋养身体！
