1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Contains trans fat
卡路里来源
About 白菜花奶酪焗焦
焗奶酪花菜是一道浓郁、令人愉悦的菜肴，将嫩花菜花瓣与浓郁的奶酪酱相融合，通常还会加入大蒜和肉豆蔻调味。源自法国烹饪的这道舒适美食经过烘烤，花菜变得金黄且冒泡，再覆盖着一层脆脆的面包糠。除了提供令人愉悦的奶酪味道外，它还结合了花菜的健康益处，这种低热量的蔬菜富含纤维和维生素。无论作为配菜还是素食者的丰盛主菜，焗奶酪花菜都是任何一餐中美味且有营养的选择！
