1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 花菜和豌豆咖喱
花椰菜和豌豆咖喱是一道充满活力和美味的菜肴，将嫩花椰菜花朵和甜豌豆在香料的芳香混合物中炖煮而成。这道源自印度美食的丰盛纯素咖喱采用了番茄、洋葱、大蒜和姜等食材，提供了美味的口感和营养的平衡。花椰菜富含纤维、热量低，是维生素的强大来源，而豌豆则增加了蛋白质的补充。这道调味恰到好处的菜肴不仅健康，而且是一碗充满温暖的慰藉，一定会讨好桌上的每个人！
