1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
4.5
蛋白质
11.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 711.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花椰菜和烤雞
花菜和烤鸡是一道美味营养的菜肴，将鲜嫩腌制的鸡肉与烤花菜花球结合在一起。这道菜汲取了地中海烹饪的灵感，不仅美味而且富含健康益处。花菜是一种富含维生素C和K的低碳水化合物蔬菜，而烤鸡提供了对肌肉修复和生长至关重要的瘦蛋白质。它们一起创造出令人满足的平衡，非常适合那些希望饮食更健康而又不失美味的人。沉醉于这道充满活力的菜肴，享受一顿无忧无虑的盛宴！
