1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
7.5
蛋白质
28.3
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56.6 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花菜和鹰嘴豆咖喱
花椰菜和鹰嘴豆咖喱是一道充满活力和令人满足的菜肴，源自印度美食的丰富烹饪传统。这道浓香的咖喱包括嫩花椰菜花朵和富含蛋白质的鹰嘴豆，它们在孜然、姜黄和印度咖喱粉等香料的熏煮下变得软糯可口。浓郁的椰奶增添了丝滑的口感，而香菜等新鲜香料则提升了风味。富含纤维、维生素和矿物质，这道菜不仅美味，而且对于健康饮食来说也是一个出色的植物性选择。可以搭配蒸米饭或温热的印度烤饼享用，让您感受到真正令人满足的一餐！
