1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花菜和芹菜沙拉
花椰菜和芹菜沙拉是一道清爽爽脆的菜肴，将新鲜花椰菜的淡雅坚果风味与芹菜的酥脆完美结合。起源于地中海美食的这道沙拉融合了一组充满活力的蔬菜，通常搭配酸爽的柠檬醋汁调味，提升口感。富含维生素C和K，是低热量高纤维的选择，非常适合控制体重。这道沙拉具有迷人的口感和清淡的味道，不仅令人满足，而且有助于促进消化。尽情享用一碗健康美味的花椰菜和芹菜沙拉！
