1 serving (85 grams) contains 310 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
861.1
卡路里
33.3
蛋白质
172.2
碳水化合物
4.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
861.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.2 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 172.2 g | 62% | |
| 膳食纤维 | 22.2 g | 79% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 33.3 g | 66% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 9.7 mg | 53% | |
| 钾 | 416.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
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