1 serving (36 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
360
卡路里
16
蛋白质
56
碳水化合物
12
脂肪
营养信息
1 杯 (144g)
卡路里 |
360 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 280.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 56 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 36 g | 128% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 16 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 6 mg | 33% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
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