1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.1 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
785
卡路里
25.5
蛋白质
46.0
碳水化合物
62
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
785 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 62 g | 79% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 46.0 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 8.5 g | ||
| 蛋白质 | 25.5 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 935.0 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 腰果
腰果是令人喜爱的坚果，因其浓郁的黄油味和脆脆的口感而备受喜爱。起源于巴西，它们是各种美食中的必备食材，常常生食、烤制或作为美味佳肴的主要成分而受人喜爱。富含必要营养，富含健康脂肪、蛋白质和维生素，是提升能量的美味零食。此外，腰果有助于支持心脏健康并促进皮肤健康。无论是单独食用还是加入您喜爱的食谱中，腰果都是一个营养且美味的选择！
