1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
785
卡路里
25.0
蛋白质
45.0
碳水化合物
60.0
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
785 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 60.0 g | 76% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.0 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 10.0 g | ||
| 蛋白质 | 25.0 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 10.0 mg | 55% | |
| 钾 | 935.0 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 腰果
腰果是一种美味的、形状像肾脏的种子，富含必要的营养物质。起源于巴西的腰果已经传入世界各地的各种烹饪中，从奶油的印度咖喱到甜蜜的亚洲甜点。富含健康脂肪、蛋白质和镁、锌等重要矿物质，对心脏健康和提高能量水平非常有益。无论是烤制、盐炒，还是生吃，腰果不仅是一种美味的零食，也是饮食中有益的补充。尽情享用这种多用途的坚果，品尝它的味道和健康益处！
