1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
97.3
卡路里
2.1
蛋白质
22.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (237.4g)
卡路里 |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 163.8 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 22.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 11.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.3 mg | 6% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 759.5 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 胡萝卜和红薯
胡萝卜和甘薯都是充满营养的根茎类食材，为你的餐桌带来了丰富的风味和色彩。这两种食材源自亚洲，经过几个世纪的培育，已成为各种美食的主食，从浓郁的炖菜到色彩鲜艳的沙拉。这些蔬菜富含维生素A和C，有益于视力，并增强免疫系统。富含纤维的甘薯有助于维持消化健康，而胡萝卜则以其爽脆和天然甜味闻名。它们一起组合起来，形成了美味健康的搭配，非常适合任何一餐！
