1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
97.6
卡路里
2.1
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 164.3 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 11.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.6 mg | 6% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 761.9 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 胡萝卜和蘑菇
胡萝卜和蘑菇是一对美味组合，将泥土的风味和丰富的营养完美结合在一起。这些蔬菜色彩鲜艳，来自不同的烹饪文化，使它们在全世界的菜谱中都非常多样化。胡萝卜富含维生素，是β-胡萝卜素的绝佳来源，而蘑菇提供硒和铜等重要矿物质。它们共同促进眼睛健康，增强免疫力，并支持消化，同时热量非常低。无论是炒、烤还是加入沙拉，胡萝卜和蘑菇都是任何一餐中富含营养且美味的选择。健康饮食，色彩缤纷！
