1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.3
卡路里
2.3
蛋白质
23.3
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (237.4g)
卡路里 |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 163.4 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 23.3 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.3 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 77.8 mg | 5% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 758.8 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 胡萝卜和芦笋
胡萝卜和芦笋是充满活力、营养丰富的蔬菜，为任何菜肴增添色彩和风味。富含维生素A和K的胡萝卜有助于眼睛健康，增强免疫系统，而芦笋则是抗氧化剂和纤维的强力来源，促进健康消化。这些蔬菜源自不同的烹饪文化，可以在地中海沙拉到丰盛的炒菜中找到它们的踪迹。低热量高营养，胡萝卜和芦笋非常适合追求美味健康生活的人们。无论是烤、蒸还是生吃，随时享用胡萝卜和芦笋，为自己增添营养！
