1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
7.9
蛋白质
28.4
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 胡萝卜沙拉配鹰嘴豆和菠菜
胡萝卜鹰嘴豆菠菜沙拉是一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴，结合了新鲜胡萝卜的天然甜味、鹰嘴豆的土腥味以及菠菜的营养丰富。这道美味的沙拉源于地中海美食，融合了多种口味和质地。富含纤维、蛋白质和必需维生素，是健康午餐或配菜的绝佳选择。胡萝卜提供鲜脆口感，而鹰嘴豆增添了厚实元素，使其既令人满足又无负担。享用这道清爽的沙拉，是提升健康的美味方式！
