1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.7
卡路里
2.3
蛋白质
23.4
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.3g)
卡路里 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 164.1 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 23.4 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.6 g | 23% | |
| 糖 | 11.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.3 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.1 mg | 6% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 761.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 胡萝卜
胡萝卜是一种充满活力的根茎蔬菜，以其甜美的泥土味和爽脆的口感而闻名。起源于古波斯，已成为全球烹饪中不可或缺的食材，从沙拉到炖菜无所不包。胡萝卜富含必需营养素，富含β-胡萝卜素，体内将其转化为维生素A，有助于视力和免疫力。它们还含有纤维，促进健康消化。胡萝卜热量低，口感脆爽，是受欢迎的零食选择。生吃、烹煮或榨汁，品味它们为您的餐桌带来的健康益处！
