1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
7.1
蛋白质
35.7
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 胡萝卜豆炒 vegetables
胡萝卜豆苗是一道充满活力的南印度炒菜，含有切碎的胡萝卜和青豆，用芥末籽、咖喱叶和一点姜黄调味。这道营养丰富的菜肴富含胡萝卜中的维生素A和C，以及青豆中的不可或缺的纤维，是健康饮食的完美选择。胡萝卜豆苗轻微煎炒，仅需少量油，既美味又有营养，为您增加蔬菜摄入量提供了丰富多彩且美味的途径。享受这道美味的配菜，搭配米饭或 chapat，享用一顿健康的饭菜！
