1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
94.1
卡路里
2.4
蛋白质
21.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 58.8 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 21.2 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 胡萝卜和甘蓝泥
胡萝卜和甘蓝泥是一道美味又营养的菜肴，它融合了甜甜的胡萝卜和土壤味十足的甘蓝，或称大头菜，打造出一道充满活力的配菜，可以搭配任何一餐。这道舒心的泥饭起源于传统的英国美食，富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，是任何饮食中的健康选择。胡萝卜和甘蓝泥因其奶油般的质地和天然甜味而闻名，不仅令人满足，还能有效地让你摄入每天所需的蔬菜。无论是搭配烤肉还是浓郁的炖菜，这道菜都是您餐桌上的健康之选，每个人都会喜欢！
