1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
750
卡路里
25
蛋白质
175
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
750 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 125 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 175 g | 63% | |
| 膳食纤维 | 75 g | 267% | |
| 糖 | 12.5 g | ||
| 蛋白质 | 25 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 2750 mg | 211% | |
| 铁 | 35 mg | 194% | |
| 钾 | 4250 mg | 90% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豆蔻
豆蔻是从产自印度和东南亚郁郁葱葱的丛林中的独蒜（Elettaria cardamomum）植物种子中提取的一种芳香香料。被称为“香料之后”，它具有独特的甜味和咸味风味，因此成为了咸味菜肴和甜点的基本调料，特别是在印度和中东菜肴中。富含抗氧化剂，豆蔻有助于改善消化，清新口气，甚至可能减少炎症。它温暖、芬芳的精华不仅增强了饭菜的风味，还能带来潜在的健康益处，使豆蔻成为你烹饪的宝贵补充。
