1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
111.9
卡路里
7.9
蛋白质
25
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
111.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 223.8 mg | 9% | |
| 总碳水化合物 | 25 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 12.9 g | 46% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 104.8 mg | 8% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 881.0 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 朝鲜蓟
卡尔乔菲是源自地中海地区的嫩滑、风味独特的朝鲜蓟，尤其受到意大利烹饪的喜爱。富含纤维、抗氧化剂、维生素C和K，有助于促进心脏健康，帮助消化。无论是烤制、烤箱烤制，或用于沙拉，卡尔乔菲都能为任何菜肴增添独特的泥土味和愉悦的口感。低热量、营养丰富，是提升餐点口感的美味之选，同时兼顾健康。享受卡尔乔菲的烹饪艺术，它是一颗真正的烹饪宝石！
