1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
111.9
卡路里
7.9
蛋白质
25
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
111.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 25 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 12.9 g | 46% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 881.0 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮蓟
煮意大利炖菜是一道美味的意大利菜肴，采用精心煮熟的艺术蒲公英。这种经典的烹饪方法突显了艺术蒲公英的天然风味，通常用一点橄榄油和一点柠檬汁调味。这种煮熟的艺术蒲公英起源于意大利阳光明媚的地区，它们不仅是美味的开胃菜，而且富含健康益处。低热量、高纤维，富含抗氧化剂和有益营养，使它们成为任何一餐的明智选择。享受艺术蒲公英煮作为您餐桌上清淡健康的添补！
