1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
56.8
卡路里
5.7
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 波斯菊
Canonigos是一道传统的西班牙菜肴，主要由富含营养的羊牙菜制成。这种鲜绿色的叶菜经常与各种新鲜食材（如黄瓜，番茄和橄榄）搭配，淋上一点点的葡萄醋汁。Canonigos展示了地中海美食对新鲜、健康口味的强调，使其成为那些寻找健康选择的人们的令人愉悦的选择。富含维生素和矿物质，羊牙菜热量低、营养丰富，有助于促进平衡饮食。品尝Canonigos作为一道清爽的沙拉或作为一道植根于西班牙烹饪传统精髓的配菜！
