1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
11.8
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 番茄菠菜白豆
白芸豆番茄菠菜是一道美味佳肴，将白芸豆的奶油质地、多汁的番茄和充满活力的菠菜融为一体。这道美味来自意大利烹饪，不仅味道鲜美，而且营养丰富。白芸豆是蛋白质和纤维的绝佳来源，而菠菜则富含重要的维生素和抗氧化剂。加上番茄的浓厚酸味，这道菜肴既丰盛又清新，成为营养丰富餐点的完美选择。可以作为主菜或配菜品尝，享受这份美好的健康！
