1 serving (85 grams) contains 170 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
卡路里
69.4
蛋白质
0
碳水化合物
19.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.4 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 97.2 mg | 32% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 69.4 g | 138% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 油浸金枪鱼
带油的金枪鱼罐头是一种美味又方便的海鲜食材，采用优质金枪鱼在浓郁风味的油中腌制而成。通常源自地中海美食，结合了一系列自然风味，提升沙拉、意大利面和三明治的味道。这种富含蛋白质的选择低热量，含有必需的Ω-3脂肪酸，有助于促进心脏健康。然而，要注意油的含量，因为它可能带来额外的热量。它可以作为快速餐解决方案，也可以成为您喜爱菜肴的美食添补！
