1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
42.9
蛋白质
2.4
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 玛雅沙拉调味金枪鱼
用美奇拉沙和蛋黃醬調製的鮪魚罐頭是一道美味又簡單的菜餚，將鬆脆的鮪魚與滑順的蛋黃醬和辣味美奇拉沙融合在一起。這道美味的組合源自美國烹飪，常常作為快速午餐或點心享用。鮪魚是蛋白質和Ω-3脂肪酸的絕佳來源，有助於心臟健康，支持大腦功能。蛋黃醬增添了豐富口感，但最好適量使用，特別是在控制卡路里攝入量時。它們共同製作出一道美味風味豐富的小吃，簡單易做，令人滿足，非常適合忙碌的一天！
