1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
卡路里
60.0
蛋白质
0
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
275 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 83.3 mg | 27% | |
| 钠 | 686.1 mg | 29% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 60.0 g | 120% | |
| 维生素D | 188.9 mcg | 944% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 425 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 罐头金枪鱼
金枪鱼罐头是一种多功能、富含蛋白质的海产品选择，深受全球喜爱。富含欧米茄-3脂肪酸，有助于心脏健康和脑功能。这种方便的主食来自海洋，可以增添沙拉、三明治和意大利面菜肴的美味。无论您偏爱浅色还是深色肉质，金枪鱼罐头热量低、营养丰富。然而，要注意某些品种的水银含量，尤其是对孕妇。金枪鱼罐头以其美味的口感和便捷的准备方式，是任何一餐的营养选择！
