1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
卡路里
61.1
蛋白质
0
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
275 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 83.3 mg | 27% | |
| 钠 | 686.1 mg | 29% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.1 g | 122% | |
| 维生素D | 188.9 mcg | 944% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 658.3 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 水煮金枪鱼
水煮金枪鱼是一种方便且营养丰富的选择，盒装纯净、易碎的金枪鱼和足够的水分使其保持嫩滑。源自太平洋和大西洋的水域，这种多功能海鲜在许多菜系中都是主食，从经典美式金枪鱼沙拉到地中海风味的意大利面菜肴。金枪鱼富含瘦肉蛋白、Ω-3脂肪酸和必需维生素，有助于促进心脏健康和肌肉力量。低热量且不含防腐剂，水煮金枪鱼是快餐和零食的美味、无罪选择。可以直接从罐头中享用，也可以在您喜爱的食谱中创意烹饪！
