1 serving (130 grams) contains 103 calories, 7.2 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 19.4 grams of carbohydrates.
186.7
卡路里
13
蛋白质
35.2
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
186.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.2 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 13 g | 46% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 13 g | 26% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 108.7 mg | 8% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 839.1 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 白腰豆
开心果实是一种奶油色、白色的红腰豆品种，原产地地中海地区。以其顺滑的口感和坚果味而闻名，是意大利料理中的主打食材，常用于蔬菜浓汤和意大利面豆类汤等菜肴中。富含蛋白质、纤维和必需营养素，开心果实对心脏健康大有裨益，助于消化。低脂肪、富含抗氧化剂，使其成为沙拉、炖菜和点心中有营养的选择。将开心果实融入您的餐点中，为健康与口味提供美味的助推！
