1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
2.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 94.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 23.5 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红薯
糖薯是一道美味的菜肴，融合了甜和咸味，源自传统的南方烹饪。由红薯、红糖、黄油和少许肉桂制成，通常撒上脆口的山核桃或棉花糖作为甜蜜的点缀。虽然浓烈的甜味使其成为假日盛宴上备受喜爱的一道配菜，但它同时也是维生素A和C以及膳食纤维的重要来源。享用糖薯作为一种令人温馨的美食，但请记住，适度是平衡其奢华配料和健康生活方式的关键！
