1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
493.5
卡路里
58.7
蛋白质
0
碳水化合物
27.1
脂肪
营养信息
1 杯 (237.7g)
卡路里 |
493.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.1 g | 34% | |
| 饱和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 338.5 mg | 112% | |
| 钠 | 728.7 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 58.7 g | 117% | |
| 维生素D | 646.0 mcg | 3230% | |
| 钙 | 907.0 mg | 69% | |
| 铁 | 7.5 mg | 41% | |
| 钾 | 1025.8 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 沙丁鱼
加那利群岛沙丁鱼是一种美味且营养丰富的海产品选择，富含蛋白质、Ω-3脂肪酸以及维生素B12和D。这些小鱼起源于地中海，常常在各种烹饪中受人喜爱，从地中海沙拉到西班牙小吃都有。它们不仅低热量，而且丰富的营养成分有助于心脏健康和大脑功能。而且，它们的来源具有可持续性，既对您又对地球是一个负责任的选择。加那利群岛沙丁鱼是提升餐点口感的美味方式，同时还能滋养您的身体。
