1 serving (85 grams) contains 140 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
388.9
卡路里
63.9
蛋白质
0
碳水化合物
13.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.9 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 63.9 g | 127% | |
| 维生素D | 1111.1 mcg | 5555% | |
| 钙 | 555.6 mg | 42% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼
鲑鱼罐头是一种美味、方便的高品质蛋白质来源，富含对心脏健康至关重要的Omega-3脂肪酸。这种海产品主食源自寒冷而原始的水域，富含维生素D和维生素B12，使其成为任何饮食的绝佳选择。鲑鱼罐头在各种烹饪中都很受欢迎，从经典的鲑鱼肉饼到开胃的沙拉，都可以用来制作。与许多加工食品相比，鲑鱼罐头的热量和饱和脂肪含量较低，但有些品种的钠含量可能较高，请注意控制。享受鲑鱼罐头，做出有营养又美味的健康菜肴！
