1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 卡鲁鲁
卡卢卢是源自西非美食之心的一道充满活力的菜肴，尤其受到喜爱的国家包括喀麦隆和尼日利亚。这道美味的炖菜以嫩鱼肉或鸡肉块慢炖而成，配有番茄、洋葱、大蒜和生姜等香料混合烹饪。卡卢卢丰富的蛋白质和来自蔬菜食材的必要维生素，为那些寻找营养丰富餐食的人提供了丰盛而健康的选择。通常配米饭或富富食用，它还体现了深厚的文化遗产，让每一口都成为探索西非传统美食的美味之旅。
