1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 529.4 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 加州炒蛋
加州炒蛋是一道充满活力和营养的菜肴，体现了“黄金州”的风味。这道健康早餐以松软的炒蛋搭配新鲜的时令蔬菜如甜椒、菠菜和番茄为特色，营造出一种多彩的混合口感。通常加入鳄梨和一把奶酪，这是一个令人满足的开始新的一天的方式。植根于加州的农田餐桌哲学，这道菜不仅美味，而且富含蛋白质和健康脂肪，是一种完美的零负担享受。每一口都感受加州阳光的味道！
