1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花菜炒饭加蛋
花菜炒饭配鸡蛋是经典炒饭菜肴的美味、低碳变体。由切碎的花菜、丰富多彩的蔬菜和炒鸡蛋制成，这道菜汲取了亚洲烹饪的灵感。花菜富含营养素，是维生素C和K的出色来源，而鸡蛋则提供蛋白质和健康脂肪。对于那些想要享受美味佳肴而又不想摄入额外碳水化合物的人来说，这是一个完美选择。简单、满足，且极具多样性，花菜炒饭配鸡蛋是一个有营养的选择，只需几分钟即可烹制！
