1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
23.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.7 mg | 52% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鱿鱼沙拉
鱿鱼沙拉是一道充满活力、令人垂涎的菜肴，由嫩炸鱿鱼圈与新鲜混合生菜、多汁的樱桃番茄和爽口的紫洋葱一起拌炒而成。这道沙拉源自地中海烹饪，体现了海岸风味的精髓，通常淋上柠檬酸醋汁，提升其新鲜感。这道沙拉富含鱿鱼蛋白质和各种蔬菜所含的多种维生素，是一个平衡享受和健康的美味选择。尽情享受每一口中带来的脆脆口感和美味味道的完美融合！
