1 serving (200 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
35.3
蛋白质
5.9
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱿鱼和章鱼大
大份鱿鱼和章鱼是一种美味的海鲜享受，包括嫩鱿鱼圈和肉质鲜美的章鱼，精心挑选保证品质。起源于地中海烹饪的这道菜因其丰富的味道和独特的口感而备受赞誉。富含瘦蛋白质和必需维生素，这是一个健康选择，低热量且富含Ω-3脂肪酸。经过完美烤制或油炸后，这些海洋宝藏带来令人满足的脆脆口感或嫩嫩口感，成为海鲜爱好者喜爱的美食。您可以将它们作为开胃菜或主菜食用，尽情享受海洋的味道！
