1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
28.6
蛋白质
35.7
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 脆炸魷魚
酥炸鱿鱼圈（Calamares Rebozados）是西班牙美食中的一道美味脆口的菜肴。通常用新鲜鱿鱼制成，裹上轻盈的面糊，然后油炸至金黄酥脆。作为开胃小吃或主菜，这些香脆的一口份美味令人满足。虽然它们无疑美味，但重要的是适量享用，因为油炸会增加额外的热量。然而，鱿鱼是瘦肉蛋白的来源，富含维生素和矿物质，使酥炸鱿鱼圈成为一种美味的享受，平衡了放纵与营养价值。
