1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鱿鱼圈（Kalamares）
墨西哥酱炖鱿鱼圈是美味嫩滑的鱿鱼圈，炖在浓厚的微辣番茄酱中，中和了大蒜、香草和香料。这道经典菜肴源自地中海风味，通常在西班牙和拉丁美洲广受喜爱。墨西哥酱炖鱿鱼圈是瘦蛋白质和Ω-3脂肪酸的绝佳来源，是健康饮食中不可或缺的营养来源，并保持卡路里的摄入量。与全谷物或新鲜沙拉搭配，这道菜适合那些追求口味和餐饮平衡的人。来探索墨西哥酱炖鱿鱼圈的美味世界吧！
